Anwendungsbereiche meiner Methoden: Von Stress bis Selbstschutz
Ob persönliche Unterstützung, die Linderung körperlicher Beschwerden oder präventive Gesundheitsangebote für Einrichtungen – hier finden Sie eine klare Übersicht.
Embodiment-Coaching in Landshut: Mentale Stärke & Körperbewusstsein
Für Menschen, die innerlich stabiler, resilienter und bewusster durchs Leben gehen möchten.
- Stärkung von Selbstwahrnehmung, Selbstschutz und Selbstvertrauen
- Arbeit mit Haltung, Atmung, Bewegung und Stimme
- Mentale Resilienz und emotionale Stabilität fördern
- Begleitung bei Selbstwertthemen, Stress, Abgrenzung, Motivation
Faszientraining für Beweglichkeit & ganzheitliche Gesundheit
Für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Vitalität.
- Ganzkörpertraining für mehr Agilität & Körpergefühl
- Unterstützung bei Beschwerden an Rücken, Schultern, Hüfte, Gelenken
- Körperzentrierte Begleitung bei Atemwegs- und Belastungsthemen (z. B. Asthma, Long Covid, COPD)
- Stärkung des Nervenssystems – Vagusnerv, Polyvagal-Theorie
- Prävention, Regeneration und Leistungssteigerung
Selbstschutz & Deeskalationstraining für Alltag, Schule & Beruf
Für Kinder, Jugendliche & Erwachsene – für mehr Sicherheit und Präsenz in herausfordernden Situationen.
- Klare Körpersprache & Präsenz trainieren
- Selbstschutztechniken für Alltag und Beruf
- Stimme und Haltung gezielt zur Deeskalation nutzen
- Besonders geeignet für Pädagog:innen, Lehrer:innen, Erzieher:innen, Therapeut:innen sowie Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen, Verwaltung und Behörden
Traumasensible Körperarbeit & achtsame Begleitung
Für Menschen mit belastenden Erfahrungen und Fachkräfte in sozialen Berufen.
- Verbindung von Qigong, Taiji und Embodiment – powered by PRT
- Förderung von Selbstregulation, Sicherheit & Stabilität
- Stärkung von Resilienz & Selbstwirksamkeit
- Neue Handlungsspielräume & Ressourcen entwickeln
Workshops & Teambildung: Gesundheit & Resilienz im Team
Für Teams, Firmen und soziale Einrichtungen, die präventiv arbeiten und den Zusammenhalt stärken möchten.
- Körperorientierte Workshops & Bewegungstrainings für Gruppen
- Resilienz, Achtsamkeit & Teamgeist fördern
- Impulse aus Qigong, Taiji & Deeskalationstraining – powered by PRT
- Maßgeschneiderte Programme für Unternehmen & Institutionen
Sie haben Fragen oder sind sich nicht sicher, ob ich Ihnen helfen kann?
Ob Einzelperson oder Einrichtung – schreiben Sie mir unverbindlich. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann.
