Deeskalationstraining: Konflikte souverän meistern
Konflikte gehören zum Alltag, sei es im Team, im Kundenkontakt oder im öffentlichen Raum. Die entscheidende Frage lautet: Wie reagieren Sie, wenn die Situation brenzlig wird?
In meinem Deeskalationstraining für Firmen, Institutionen, soziale Einrichtungen und Behörden lernen Sie, ruhig, präsent und handlungsfähig zu bleiben und Konflikte zu entschärfen, bevor sie eskalieren.
Warum jede Deeskalation bei Ihnen selbst beginnt
Stellen Sie sich vor, Sie stehen in einer aufgeheizten Situation. Stimmen werden lauter, die Körpersprache wird angespannter.
Der Schlüssel liegt nicht darin, den anderen zu verändern – sondern bei Ihnen selbst zu bleiben. Sie lernen,
- Ihre eigenen Stressmuster zu erkennen,
- in Ihrer inneren Mitte zu bleiben,
- bewusste Entscheidungen zu treffen statt automatisch zu reagieren.
Deeskalation beginnt bei Ihnen selbst.
Was Sie im Training lernen
Mein praxisorientiertes Trainingskonzept verbindet Körperarbeit, Embodiment und Power-Response-Training® zu einem nachhaltigen Ansatz für Konfliktmanagement und Gewaltprävention.
1. Innere Werkzeuge:
- Achtsamkeits- und Atemtechniken für innere Ruhe in Stresssituationen
- Selbstwahrnehmung und klare Körpersprache
- Aktives Wahrnehmen und Erkennen von Eskalationssignalen
2. Praktische, körperbasierte Deeskalations- und Selbstschutztechniken:
- Stimme wirkungsvoll einsetzen
- Eigenen Schutzraum klar setzen und wahren
- Präsenz auch auf Distanz aufrechterhalten
- Angreifer verbal und nonverbal „aus dem Film holen“
- Im Notfall schnell, effektiv und konsequent handeln, bis Hilfe eintrifft
Dazu gehören einfache, bewegungsorientierte Übungen, die
- in die Stille führen und beruhigend wirken,
- die Resilienz stärken,
- Klopftechniken und kleine harmonische Bewegungen beinhalten,
- den Arbeitsalltag ausgleichen,
- Selbstschutz, Selbsteinschätzung und Stimme stärken.
Ihr Nutzen
- Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Beruf und Alltag
- Weniger Eskalationen, weniger Stress, besseres Teamklima
- Erhöhte Konfliktlösungskompetenz für Sie und Ihr Umfeld
- Reduzierte Ausfalltage durch effektive Stressprävention
Für wen ist das Training ideal?
- Firmen & Teams, die einen respektvollen und sicheren Umgang fördern möchten
- Soziale Einrichtungen, die Sicherheit für Mitarbeitende und Klienten erhöhen wollen
- Behörden, deren Mitarbeitende mit anspruchsvollen oder emotional belastenden Situationen konfrontiert sind
- Vereine und private Gruppen, die körperliche Selbstschutzkompetenzen erweitern wollen
- und weitere...
Seminarangebot
Körperlicher Selbstschutz im Arbeitsalltag – powered by Power-Response-Training® (PRT)
- Format: Präsenztraining, halbtags (4 Stunden)
- Zielgruppe: Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen, Behörden, Bildungseinrichtungen oder Organisationen mit herausfordernden Alltagssituationen
- Kosten: auf Anfrage (zzgl. Fahrtkosten 0,30 €/km)
Seminarziele:
- Eigene Schutzräume sicher wahrnehmen und schützen
- Körperlich wirksam abgrenzen
- Souverän und deeskalierend aus kritischen Situationen lösen
Seminarinhalte:
- Schutzraum- & Körperwahrnehmungstraining
- Stand- und Haltungssicherheit bei Konfrontationen
- Körperorientierte Deeskalations- und Distanztechniken
- Erdung und Selbstregulation nach Stresssituationen
Alle Übungen sind bewegungsorientiert, leicht erlernbar und werden an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Über die Trainerin
Gabriele Eder verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in Bewegung, Gesundheit und Körperarbeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Seit fast zehn Jahren ist sie im praktischen Teil von Deeskalationsseminaren tätig und bringt ihre Erfahrung in unterschiedlichen Kontexten ein.
Auf Grundlage ihrer Ausbildung im Power-Response-Training® nach Dieter Mayer hat sie ihre Arbeit um einen eigenen, ganzheitlichen Ansatz erweitert:
körperbasierte Deeskalation und Selbstschutz, verbunden mit der Perspektive von Körper – Geist – Seele.
Inspiriert durch Embodiment, Qigong und Taijiquan unterstützt sie Menschen darin, auch in herausfordernden Momenten Ruhe, Klarheit und Präsenz zu bewahren und aus dieser inneren Stabilität heraus wirksam zu handeln.
Individuelle Anpassung
Auf Wunsch wird das Seminar an Ihre spezifischen Anforderungen, Tätigkeitsfelder und räumlichen Gegebenheiten angepasst.
Jetzt Termin anfragen und Ihr Team stärken
Stärken Sie Ihr Team mit einem effektiven, praxisnahen Deeskalationstraining! Kontaktieren Sie Gabriele Eder für ein kostenloses Erstgespräch, um das passende Trainingsformat zu finden.
