Powered by PRT – Das Fundament deiner Erfahrung
Egal ob Qigong, Taijiquan, Embodiment, Deeskalation, traumasensible Körperarbeit, Persönlichkeitsentwicklung oder Faszientraining – die Basis meiner Arbeit ist stets das Power-Response-Training®.
PRT ist ein körperzentrierter Ansatz, der dir in deinem eigenen Tempo Sicherheit, Orientierung und einen fließenden Bewegungsfluss schenkt – getragen von Präsenz und innerer Stabilität.
Im Mittelpunkt stehen die wandelbaren Power-Response-Leitlinien:
- Position – Finde deinen Ausgangspunkt: körperlich, innerlich, situativ.
- Rhythmus – Lass Bewegung entstehen: schwingend, fließend, vital.
- Timing – Spüre den Moment: für Handlung, Ausdruck oder bewusste Pausen.
Diese wandelbaren Leitlinien bilden ein stabiles, zugleich flexibles Gerüst. Sie laden dich ein, vertraute Bewegungsmuster neu zu entdecken, feine Unterschiede bewusst wahrzunehmen und neue Handlungsräume in Raum und Zeit zu eröffnen.
Die Orientierung erfolgt zum Beispiel an einfachen Bewegungen in den drei Raumebenen:
- über links nach rechts – über rechts nach links
- über hinten nach vorne – über vorne nach hinten
- über unten nach oben – über oben nach unten
- + viele weitere
Die sanfte Einführung dieser Bewegungen geschieht im Wechselspiel von und leicht – und schwer. Dieses Zusammenspiel schult deine Selbstsicherheit, Standfestigkeit und Balance und steigert gleichzeitig deine Reaktionsfähigkeit – ohne Druck und ohne Eile.
Das Besondere am Power-Response-Training® ist die natürliche Verbindung von Körperwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit. Es geht weit über das reine Erlernen von Techniken hinaus und führt zu einer spürbaren, nachhaltig im Körper verankerten Veränderung, die dich im Alltag trägt und stärkt.
Mit PRT baust du ein solides Fundament, um deiner eigenen Bewegung und deinem Erleben Raum zu geben – ganz im Einklang mit deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
