"Fit durchs Leben" auf NIEDERBAYERN TV Landshut

Am 3. August 2023 hatte ich die Ehre, im Rahmen der Senderreihe "Fit durchs Leben" auf NIEDERBAYERN TV Landshut die faszinierende Welt des Qigong näherzubringen. In dieser Episode durfte ich Evi Heil und den Zuschauern einen kleinen Einblick in die vielfältigen Vorteile dieser jahrhundertealten Praktik geben.

Qigong, eine traditionelle chinesische Übungsmethode, verbindet Bewegung, Atmung und Meditation, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Während der Sendung hatte ich die Möglichkeit, auf eine einfache Art und Weise ein paar Grundprinzipien des Qigong zu erläutern und ein paar einfache Übungen aus der Übungsreihe "Die 18-fache Methode" zu demonstrieren, die Evi Heil mit übend erfahren durfte.

Der kurze Bericht war eine Gelegenheit, die wohltuende und entspannenden Bewegungen des Qigong zu zeigen. In der hektischen modernen Welt bietet diese Praktik eine wertvolle Auszeit, um Stress abzubauen und die Energie zu harmonisieren. Qigong kann nicht nur die körperliche Flexibilität erhöhen, sondern auch die innere Ruhe fördern. Es fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umgebung, was wiederum zu einem gesteigerten Gefühl der Achtsamkeit führen kann.

Die Episode von "Fit durchs Leben" zeigte, wie Qigong eine Bereicherung für jeden sein kann, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Die einfache Anpassung der Übungen ermöglicht es jedem, die positiven Auswirkungen zu erleben. Evi Heil und die Zuschauer erhielten einen kleinen Einblick, um Qigong in ihren Alltag zu integrieren und die Vorteile dieser zeitlosen Praktik zu genießen.

Im Qigong können wir übend erfahren, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und inmitten des Trubels des modernen Lebens einen Zustand der Harmonie zu finden.

Am Ende des Beitrags hat sich Evi Heil entspannter gefühlt und sie bedankte sich bei mir für meine angenehmen und ruhigen Stimme. Ich kann nur sagen, es war wieder einmal eine weitere interessante Erfahrung für mich.

TV-Bericht "Fit durchs Leben" – Teil 1
TV-Bericht "Fit durchs Leben" – Teil 2